Je vous propose aujourd’hui une recette de smoothie très vitaminé et complètement light ! L’alliance du bon et du régime ! De quoi se faire plaisir sans complexe !
Ingrédients pour 4 smoothies :
500g de fraises
3 bananes
250g de lait demi-écrémé
2 yaourts vanille 0%
- Laver et équeuter les fraises.
- Les couper en deux.
- Eplucher les bananes et les couper en rondelles.
- Déposer les bananes et les fraises dans le blender.
- Ajouter le lait et les yaourts.
- Faire tourner le blender encore quelques instants.
- Servir très frais dans des grands verres.
- Déguster
Délices et Pâtisseries 