Smoothie fraises/bananes spécial régime

smoothie

 

Je vous propose aujourd’hui une recette de smoothie très vitaminé et complètement light ! L’alliance du bon et du régime ! De quoi se faire plaisir sans complexe !

 Ingrédients pour 4 smoothies :

500g de fraises

3 bananes

250g de lait demi-écrémé

2 yaourts vanille 0%

 

  • Laver et équeuter les fraises.
  • Les couper en deux.
  • Eplucher les bananes et les couper en rondelles.
  • Déposer les bananes et les fraises dans le blender.
  • Ajouter le lait et les yaourts.
  • Faire tourner le blender encore quelques instants.
  • Servir très frais dans des grands verres.
  • Déguster

 

 

 

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